miércoles, 8 de octubre de 2008

TRUCOS PARA ADOPTAR UNA DIETA VEGETARIANA


1. Repasa tus platos favoritos. Seguro que muchos de ellos son ya vegetarianos o podrían serlo fácilmente. 

2. Prueba nuevos restaurantes. Los chinos, indios, árabes y tailandeses tienen muchas opciones vegetarianas en sus cartas.

3. Descubre los sustitutos. La soja y los sustitutos vegetales de carne pueden encontrarse en un gran número de tiendas ecológicas, herbolarios, vegetarianas y en el Corte Inglés.

4. Si eres el único que adopta una dieta vegetariana en tu casa, pon la carne en una sartén por separado y añade las verduras que has cocinado en otra sartén.


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